Međunarodni dan sreće: Imamo ideje za sreću!

20. mart se obilježava kao Međunarodni dan sreće. Ovaj dan se obilježava širom svijeta sa ciljem inspirisanja, mobilizacije i unapređenja globalnog pokreta sreće – što je i bio cilj filantropa, aktiviste, državnika i istaknutog specijalnog savjetnika UN-a Jayme Illien-a koji se smatra utemeljiteljem ovog dana i pokreta.

Ne znamo da li ste ili koliko puta ste istraživali ili otipkali pitanje: „Kako biti sretan/a?“ na Google pretraživaču, ali ono što sasvim sigurno možemo pretpostaviti jeste da svako od nas ima težnju ka postizanju što dugotrajnjeg i stabilijeg osjećaja sreće.

Ako želiš promijeniti svijet, počni od  sebe.

Konfućije 

Ukoliko tumačimo ovu Konfućijevu izreku, jasno nam je da naša individualna sreća predstavlja bazu za kreiranje sreće na svakom većem i daljem planu. Precizinije, jednom kada steknete osjećaj sreće, nju možete prenositi i širiti dalje. Sasvim sigurno, mnogo nas često i zaboravi razmišljati o sebi i svojoj sreći u trci za svakodnevnim obavezama i ispunjavajući pretpostavke egzistencijalnog minimuma. Ipak, ne zaboravite da vaša sreća nikako nije luksuz i da ona podrazumijeva predan rad na odnosu sa vlastitim „Ja“, a zatim i rad na odnosu sa osobama u vašoj blizini. U nastavku za vas nalazimo i pišemo o idejama kako stvoriti i unaprijediti osjećaj sreće na jednostavan način, ne sumnjajući da ćete na taj način inspirisati i druge.

Ukoliko budete smatrali da su ove ideje možda banalne ili suviše jednostavne da bi vodile sreći, ne zaboravite da je ovo proces koji kreće od posebnog prema općem. Dakle, korak po korak i dan za dan.

Ideja 1: Krenite sa učenjem novog jezika!

Postoje studije koje dokazuju da učenje novog jezika povećava osjećaj sreće. I ne, učenje jezika ne podrazumjeva samo skupocjene kurseve jer danas postoji ogroman broj aplikacija i materijala koji će vam omogućiti da krenete u ovaj proces učenja na zabavan i jednostavan način. (npr. Duolingo, Quizlet, Memrise).

Ideja 2: Volontirajte!

Uradite nešto za svoju zajednicu i istražite prilike koje vam se nude. Volonterski rad će sasvim sigurno biti sastavni dio vaše sreće i podsjetiti će vas na istinsku i ogromnu svrhu vašeg postojanja. Ukoliko se nalazite na području Banja Luke, Plavi telefon ima otvoren poziv za volontere o čemu možete saznati više ovdje.

Ideja 3: Počnite sa čitanjem knjige!

Čitanjem knjige unapređujete svoju maštu i krativnost, stvarate slike i svijest o situacijama u kojima se možda još uvijek niste našli. Svijet knjiga će unaprijediti vaše izražavanje i sposobnost iskazivanja vlastitih stanja i emocija.

Ideja 4: Uradite nešto za svoje tijelo!

Zaputite se u prirodu, duge šetnje ili čak trčanje. Oslobađajući osjećaj i prevazilaženje fizičkih i psihički barijera će sasvim sigurno biti razlog osmijeha. Trenutno su otvorene prijave za Školu trčanja  ukoliko želite trčati u grupi i upoznati nove ljude.

Ideja 5: Okupite svoju porodicu/prijatelje!

Okupite vama bliske osobe na kućnom druženju ili izlasku. Pitajte ih šta se dešava u njihovim životima i podijelite vašu priču. Stvaranje čvrstih konekcija sa drugim ljudima je sigurno razlog za sreću!

Ideja 7: Učinite dobro i nesebično djelo!

Zašto ne bi pomogli kolegi ili kolegici u nekom poslovnom zadatku koji je za nju/njega izazovan bez očekivanja usluge nazad? Udijelite iskren kompliment! Koliko puta vam se sviđaju osobine ili stvari, a koje niste komplimentirali bez ikakvog razloga?

Ideja 8: Pohvalite sebi sebe!

Odajte sebi priznanje za svaku malu i veliku stvar koju uradite u toku dana. Možda je zadatak bio jednostavan, ali ste uspjeli!

Ideja 9 kreće od vas..